В данной статье представлено комплексное исследование авторского метода «Живое равновесие», разработанного как междисциплинарный инструмент системной гармонизации психоэмоционального и когнитивного состояния субъекта. В условиях нарастающей энтропии социальной среды и фрагментации сознания, метод предлагает алгоритмизированный подход к «глубинной сборке» личности на основе принципов синергетики, холизма и теории функциональных систем. Описана пятиступенчатая модель трансформации состояния, проанализированы механизмы саморегуляции и обоснована научно-практическая значимость внедрения метода в превентивную психологию и коучинг.